Psycho-social Skills

অপমানবোধ মানুষের জন্য একটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক অনুভূতি। এটি মনের গভীরে আঘাত করে এবং আত্মবিশ্বাস ও আত্মমর্যাদাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অনেক সময় ছোটখাটো ঘটনাও আমাদের অপমানবোধের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যা দীর্ঘ সময় ধরে মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ব্লগে আমরা অপমানবোধ এড়ানোর কিছু কার্যকর উপায় নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনাকে মানসিক শান্তি ও আত্মমর্যাদা বজায় […]

অনেক সময় আমরা মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার অভিযোগ করতে শুনি। এ ধরনের সমস্যা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত হতে পারে, তবে এটি শারীরিক বা অন্যান্য কারণেও ঘটতে পারে। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার কারণগুলো, মানসিক সমস্যা থেকে এর সম্পর্ক, এবং এ থেকে মুক্তির উপায়। মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার সাধারণ লক্ষণ

মানসিক সমস্যা হলে অনেকেই দ্রুত ঔষধের দিকে ঝোঁকেন, কারণ এটা তাড়াতাড়ি সমাধানের একটি উপায় হিসেবে মনে হয়। তবে, মানসিক সমস্যার জন্য সঠিক ঔষধ নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং তা একজন প্রশিক্ষিত মানসিক ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত। এই ব্লগে, আমরা মানসিক সমস্যার জন্য কোন কোন ঔষধ ব্যবহৃত হয় এবং কেন একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া

আমরা সবাই কোনো না কোনো সময় এমন অনুভূতির মধ্যে পড়ি যখন আমাদের কিছুই ভালো লাগে না। এই অনুভূতি স্বাভাবিক হলেও, যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা মানসিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা আলোচনা করব কেন আমাদের কিছুই ভালো লাগতে পারে না এবং এই সমস্যার সমাধানের উপায়। কারণসমূহ ১. অবসাদ বা ডিপ্রেশন: দীর্ঘ