Counselling

গল্প ১: হারিয়ে যাওয়া স্বপ্নের পথ রাকিব ছিল একটি মেধাবী ছাত্র। তার স্বপ্ন ছিল একজন সফল ইঞ্জিনিয়ার হওয়ার। পরিবার, বন্ধুবান্ধব সবার কাছ থেকে প্রচুর সমর্থনও পেয়েছিল সে। কিন্তু কলেজে ভর্তি হওয়ার পর তার জীবনে একটি অদ্ভুত পরিবর্তন আসতে শুরু করে। প্রথমে সে খুবই মনোযোগী ছিল, কিন্তু ধীরে ধীরে তার মনোযোগে ভাটা পড়তে শুরু করে। ক্লাসে

বর্তমান প্রযুক্তি নির্ভর যুগে কম্পিউটারের সামনে এক নাগাড়ে কাজ করা এক সাধারণ বিষয়। অফিসের কাজ হোক কিংবা ঘরে বসে ফ্রিল্যান্সিং, অনেকেই দিনের অনেকটা সময় কম্পিউটারের সামনে কাটিয়ে থাকেন। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করা শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর হতে পারে। তাই এর নেতিবাচক প্রভাবগুলো জানার পাশাপাশি সেগুলো থেকে বাঁচার

শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস শ্বাসনালির প্রদাহ বাড়িয়ে হাঁপানির আক্রমণকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে। তাই শীতকালে হাঁপানি রোগীদের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। এই সময়ে কিছু বাড়তি যত্ন ও সচেতনতা হাঁপানির আক্রমণ থেকে বাঁচতে সহায়ক হতে পারে। এই ব্লগে আমরা শীতকালে হাঁপানি রোগীদের জন্য কী

পালং শাক একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা পূরণে সহায়ক। পালং শাকের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন, কিন্তু এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত হয়। এই ব্লগে আমরা পালং শাকের কিছু অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানবো এবং কেন

শিশুদের সঠিক পুষ্টি সরবরাহ ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো প্রতিটি অভিভাবকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শিশুকে বোতল বা ফিডারে খাওয়ানো অনেক সময় স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং ইউনিসেফ শিশুকে প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়। তবে, নানা কারণে শিশুকে ফিডারে বা বোতলে খাওয়ানো হয়, যা কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে