অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা অনেক সময় মনোযোগ ধরে রাখতে বা কোনো কাজে দীর্ঘ সময় ধরে ফোকাস করতে সমস্যায় পড়ে। এটি তাদের শেখা, সামাজিক বিকাশ এবং দৈনন্দিন কাজে প্রভাব ফেলতে পারে। তবে কিছু কার্যকরী পদ্ধতি অনুসরণ করলে অটিজম শিশুদের মনোযোগ বাড়ানো সম্ভব। নিচে কিছু উপায় দেওয়া হলো যেগুলো অনুসরণ করলে আপনি আপনার শিশুর মনোযোগ উন্নত করতে সহায়ক হতে পারেন।
১. একাধিক সংবেদনশীল পদ্ধতি ব্যবহার করুন
অটিজম শিশুদের শেখার প্রক্রিয়াকে সহজ করতে একাধিক ইন্দ্রিয় (যেমন দৃষ্টি, শ্রবণ, স্পর্শ) ব্যবহার করা একটি কার্যকর উপায়। একই কাজ বিভিন্ন ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে উপস্থাপন করলে তারা তা ভালোভাবে বুঝতে এবং মনে রাখতে পারে।
- চিত্র এবং শব্দ ব্যবহার: শিক্ষার সময়ে চিত্র এবং শব্দের সমন্বয় করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি গল্প পড়ানোর সময় চিত্র ব্যবহার করে তাদের গল্পের ঘটনার সঙ্গে সংযোগ তৈরি করুন।
- স্পর্শ করার সুযোগ দিন: যে জিনিসগুলো শেখানো হচ্ছে, সেগুলো স্পর্শ করতে দিন। এটি শিশুদের মনোযোগ ধরে রাখতে এবং শেখায় মনোযোগ দিতে সাহায্য করবে।
২. নিয়মিত বিরতি দিন
অটিজম শিশুদের মনোযোগের সময়সীমা ছোট হতে পারে। তাই একটি কাজ করার সময় তাদের মাঝেমধ্যে বিরতি দিতে হবে যাতে তারা মানসিকভাবে বিশ্রাম নিতে পারে এবং আবার কাজের প্রতি মনোযোগ দিতে পারে।
- ছোট ছোট সেশন: দীর্ঘ সময় ধরে পড়াশোনা বা কোনো কাজ না করিয়ে, ছোট ছোট সেশনে ভেঙে দিন। ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে বিরতি দিন যাতে শিশুর মস্তিষ্ক ক্লান্ত না হয়।
- মজার বিরতি: বিরতির সময় শিশুর পছন্দের কোনো ছোটখাটো খেলা বা শারীরিক কার্যকলাপ দিন, যা তার মনকে রিফ্রেশ করবে।
৩. ইতিবাচক উৎসাহ প্রদান করুন
অটিজম শিশুদের মনোযোগ ধরে রাখার জন্য ইতিবাচক প্রণোদনা দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশু যখন কোনো কাজ ভালোভাবে করে বা মনোযোগ ধরে রাখতে পারে, তখন তাকে প্রশংসা বা পুরস্কার দিন।
- ছোট পুরস্কার: কাজ শেষে ছোট্ট কোনো পুরস্কার দিতে পারেন, যেমন তার পছন্দের খাবার বা খেলনা।
- প্রশংসা: “তুমি খুব ভালো কাজ করেছ!” এই ধরনের প্রশংসা শিশুর আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং পরবর্তীতে মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
৪. একগামিতার প্রতি মনোযোগ দিন
অটিজম শিশুরা অনেক সময় একগামিতার সঙ্গে ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারে। তাদের জন্য পূর্বনির্ধারিত সময়সূচি তৈরি করা এবং সেই অনুযায়ী তাদের কার্যক্রম পরিচালনা করা তাদের মনোযোগ ধরে রাখতে সহায়ক।
- একই সময়ে পড়াশোনা বা কাজ করুন: প্রতিদিন একই সময়ে পড়াশোনা বা কার্যকলাপের সময় নির্ধারণ করুন। এটি শিশুর মনোযোগ ধরে রাখতে এবং নিয়মিত কাজে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করবে।
- নিয়মিত রুটিন তৈরি করুন: প্রতিদিনের কার্যক্রমের জন্য একটি নিয়মিত রুটিন তৈরি করুন, যাতে শিশুরা কী করতে হবে তা আগে থেকেই জানে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকে।
৫. মনোযোগের জন্য আকর্ষণীয় কার্যকলাপ বাছাই করুন
অটিজম শিশুদের মনোযোগ বাড়ানোর জন্য এমন কার্যকলাপ বাছাই করুন, যা তাদের আগ্রহী করবে এবং আনন্দ দেবে।
- পছন্দের খেলনা বা পাজল: শিশুর পছন্দের খেলনা বা পাজল দিয়ে কাজ শুরু করুন। এটি তাদের মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করবে।
- শিক্ষামূলক গেম: শিক্ষামূলক গেম বা অ্যাপস ব্যবহার করে শেখার সময়ে মনোযোগ ধরে রাখা যায়।
৬. শরীরিক কার্যকলাপ জড়িত করুন
শরীরিক কার্যকলাপ অটিজম শিশুদের মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে। বিভিন্ন শারীরিক খেলা বা কার্যকলাপ শিশুর মস্তিষ্ককে উজ্জীবিত রাখে এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে।
- শারীরিক ব্যায়াম: দৈনন্দিন রুটিনে কিছু শারীরিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন যা তাদের মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করবে।
- বাইরে ঘুরে আসা: শিশুকে প্রাকৃতিক পরিবেশে নিয়ে যান। প্রকৃতির মাঝে হাঁটাহাঁটি বা খেলা তাদের মানসিক চাপ কমিয়ে মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে।
৭. চিকিৎসা বা থেরাপি
যদি শিশুর মনোযোগ সমস্যা অত্যন্ত গুরুতর হয়, তবে একজন বিশেষজ্ঞ বা থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া যেতে পারে। একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক বা থেরাপিস্ট শিশুর জন্য সঠিক থেরাপি বা কৌশল প্রদান করতে পারবেন।
উপসংহার
অটিজম শিশুদের মনোযোগ বৃদ্ধি করা কঠিন হলেও অসম্ভব নয়। সঠিক পরিকল্পনা, ইতিবাচক উৎসাহ এবং নিয়মিত অভ্যাসের মাধ্যমে তাদের মনোযোগ বৃদ্ধি করা সম্ভব। শিশুদের সঙ্গে ধৈর্য ধরে কাজ করলে তারা তাদের জীবনে বড় সাফল্য অর্জন করতে পারবে।