গাঁজা, যা মারিজুয়ানা বা ক্যানাবিস নামেও পরিচিত, অনেক দেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যদিও কিছু মানুষ গাঁজাকে বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে ব্যবহার করে, কিন্তু এর স্বাস্থ্যগত ও মানসিক দিক থেকে বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। গাঁজা সেবনের ফলে শরীর ও মনে যে ধরনের ক্ষতি হতে পারে তা আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
১. গাঁজা কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
গাঁজার প্রধান সাইকোঅ্যাকটিভ উপাদান হল টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল (THC)। এটি মস্তিষ্কের রিসেপ্টরের সাথে সংযুক্ত হয়ে মানসিক এবং শারীরিক বিভিন্ন প্রভাব সৃষ্টি করে। গাঁজা সেবনের ফলে সৃষ্ট অনুভূতিগুলি সাধারণত ইফোরিয়া, বিশ্রামের অনুভূতি, এবং সময়ের প্রতি ধারণার পরিবর্তন নিয়ে আসে। তবে এর পাশাপাশি অনেক নেতিবাচক প্রভাবও দেখা যায়, যা শরীর এবং মনের উপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর হতে পারে।
২. গাঁজা সেবনের শরীরিক ক্ষতি
ক) শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা:
গাঁজা ধূমপানের মাধ্যমে গ্রহণ করা হলে এটি শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিয়মিত গাঁজা সেবন ফুসফুসের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারসহ অন্যান্য গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপানের ধোঁয়ায় কার্বন মনোক্সাইড, টার এবং অন্যান্য ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে, যা ফুসফুসের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
খ) হৃদযন্ত্রের সমস্যা:
গাঁজা সেবনের ফলে হার্টবিটের গতি বেড়ে যায় এবং এটি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে হৃদযন্ত্রের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গাঁজা সেবন অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
গ) ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা:
গাঁজা সেবন ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে, যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এর ফলে সাধারণ সংক্রমণ থেকে শুরু করে গুরুতর সংক্রমণ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
ঘ) হরমোনের প্রভাব:
গাঁজা সেবনের ফলে শরীরের হরমোন উৎপাদন ব্যাহত হতে পারে। এটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা শুক্রাণুর গুণগত মান এবং যৌন শক্তি কমানোর কারণ হতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি মাসিক চক্রের পরিবর্তন ঘটাতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
৩. গাঁজা সেবনের মানসিক ক্ষতি
ক) স্মৃতিভ্রংশ ও শিখন ক্ষমতার হানি:
গাঁজা সেবনের ফলে মস্তিষ্কের হিপোক্যাম্পাস অঞ্চলে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, যা স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়ায়। এর ফলে দীর্ঘমেয়াদে শেখার ক্ষমতা এবং তথ্য সংরক্ষণের দক্ষতা হ্রাস পায়।
খ) উদ্বেগ ও বিষণ্নতা:
গাঁজা সেবনকারীদের মাঝে উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণ দেখা যায়। অনেক সময় গাঁজা সেবন মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।
গ) মানসিক রোগের ঝুঁকি:
গাঁজা সেবন দীর্ঘমেয়াদে সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং অন্যান্য মানসিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষ করে যারা আগে থেকে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য গাঁজা সেবন অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।
ঘ) মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়:
গাঁজা সেবনের ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ধীরগতি হতে পারে। এর ফলে ব্যক্তির মনোযোগ ক্ষমতা, সিদ্ধান্ত নেয়ার দক্ষতা এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা কমে যায়। এই প্রভাবগুলি সাময়িক হতে পারে, কিন্তু নিয়মিত গাঁজা সেবনের ফলে এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
৪. গাঁজা সেবনের সামাজিক ও ব্যক্তিগত ক্ষতি
ক) সামাজিক বিচ্ছিন্নতা:
গাঁজা সেবনকারীরা প্রায়ই সামাজিক মেলামেশা থেকে দূরে সরে যায়। তারা একা থাকতে পছন্দ করে এবং তাদের সামাজিক জীবন প্রভাবিত হয়।
খ) কর্মজীবনের ক্ষতি:
গাঁজা সেবনের ফলে কর্মদক্ষতা কমে যায়, যা কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি কর্মজীবনের উন্নতি বাধাগ্রস্ত করে এবং কর্মক্ষেত্রে স্থায়িত্বের অভাব সৃষ্টি করে।
গ) সম্পর্কের অবনতি:
গাঁজা সেবনের ফলে ব্যক্তির আচরণে পরিবর্তন আসতে পারে, যা পারিবারিক ও ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষতি করে। অনেক সময় গাঁজা সেবনের কারণে পারিবারিক সমস্যা ও বিবাহবিচ্ছেদ পর্যন্ত ঘটে।
৫. গাঁজা সেবনের আইনি ও নৈতিক দিক
অনেক দেশে গাঁজা সেবন অবৈধ। আইনগত দিক থেকে এটি একটি গুরুতর অপরাধ, এবং গাঁজা সেবনের ফলে ব্যক্তিকে আইনি জটিলতায় পড়তে হতে পারে। পাশাপাশি, এটি নৈতিকতার প্রশ্নও তোলে, কারণ গাঁজা সেবন পরিবার, সমাজ এবং সমাজের অন্যান্য সদস্যদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
৬. গাঁজা সেবন বন্ধ করার উপায়
গাঁজা সেবনের অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে। যেমন:
- মানসিক চিকিৎসা: কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি গাঁজা সেবন বন্ধে সহায়ক হতে পারে।
- ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে এবং গাঁজা সেবনের প্রবণতা হ্রাস করতে সাহায্য করে।
- সামাজিক সমর্থন: পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন গাঁজা সেবনের অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে।
উপসংহার
গাঁজা সেবন শরীর ও মনের উপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং সামাজিক, ব্যক্তিগত ও কর্মজীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। গাঁজা সেবনের ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য এটি বন্ধ করার প্রয়োজনীয়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সচেতনতা বৃদ্ধি এবং মানসিক সমর্থনের মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।