আজকের দিনে ঘরের বাইরে চলাচল করতে গেলে নিরাপত্তা সবসময়ই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। কাজ, পড়াশোনা, অথবা দৈনন্দিন প্রয়োজন মেটাতে বাইরে বের হলে নানা ধরনের বিপদের সম্মুখীন হতে হয়। সঠিক নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করলে বাইরে চলাচল করা অনেক সহজ এবং নিরাপদ হয়ে যায়। বিশেষ করে শহুরে পরিবেশে, যেখানে রাস্তাঘাটের অবস্থা, যানজট, এবং অপরাধের ঝুঁকি অনেক বেশি।
ঘরের বাইরে নিরাপদ থাকার কিছু উপায়
১. পরিচিত রুট ব্যবহার করুন
অপরিচিত এবং নির্জন রাস্তা এড়িয়ে চলুন। প্রতিদিনের যাতায়াতে যে রাস্তাগুলো আপনি ভালোভাবে চেনেন, সেই রাস্তাগুলো ব্যবহার করুন। অচেনা জায়গায় যাওয়ার প্রয়োজন হলে, আগে থেকে রাস্তা এবং পরিবেশ সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিন।
২. জরুরি যোগাযোগের ব্যবস্থা রাখুন
বাইরে বের হওয়ার সময় মোবাইল ফোনে জরুরি নম্বর সংরক্ষণ করে রাখুন। এর মধ্যে থাকতে পারে আপনার পরিবারের সদস্য, বন্ধু, বা স্থানীয় আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর নম্বর। আপনার লোকেশন শেয়ার করে রাখা এবং সবার সাথে যোগাযোগ রক্ষা করা আপনার নিরাপত্তার জন্য অত্যন্ত জরুরি।
৩. প্রয়োজনীয় ডকুমেন্টস ও আইডি রাখুন
বাইরে বের হলে আপনার পরিচয়পত্র এবং প্রয়োজনীয় ডকুমেন্টস সবসময় সাথে রাখুন। এতে করে জরুরি অবস্থায় সহজে আপনাকে শনাক্ত করা সম্ভব হবে এবং বিভিন্ন জটিলতা এড়ানো যাবে।
৪. নিজের অবস্থান সম্পর্কে সচেতন থাকুন
নিজের আশপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সবসময় সচেতন থাকুন। সন্দেহজনক কেউ বা কিছু দেখলে তৎক্ষণাৎ সেখান থেকে নিরাপদ স্থানে চলে যান। পাবলিক প্লেসে বা যানবাহনে চলাচল করলে ব্যক্তিগত নিরাপত্তার দিকে সবসময় খেয়াল রাখুন।
৫. রাতে চলাচলের সময় সতর্ক থাকুন
রাতে চলাচল করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, তাই এ সময় যতটা সম্ভব ভিড়যুক্ত এবং আলোযুক্ত রাস্তায় চলুন। রাতে একা চলাচল করার সময় কোনো প্রয়োজনে পরিচিত কারও সাথে যোগাযোগ রাখুন।
৬. নিজের মূল্যবান জিনিসপত্র সুরক্ষিত রাখুন
মোবাইল, মানিব্যাগ, এবং অন্যান্য মূল্যবান জিনিসপত্র সবসময় নিরাপদ স্থানে রাখুন। জনবহুল এলাকায় চলাচলের সময় নিজের জিনিসপত্র সাবধানে রাখার চেষ্টা করুন, যাতে করে চুরি বা হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।
৭. গাড়ি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করুন
অপরিচিত লোকের গাড়িতে চড়া এড়িয়ে চলুন। যদি ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করতে হয়, তাহলে নির্ভরযোগ্য পাবলিক ট্রান্সপোর্ট বা বিশ্বস্ত ব্যক্তির গাড়ি ব্যবহার করুন। ট্যাক্সি বা রাইড শেয়ার সার্ভিস ব্যবহারের সময় তাদের সঠিক পরিচয় যাচাই করুন।
৮. অনলাইন যোগাযোগ ও সোশ্যাল মিডিয়া সতর্কভাবে ব্যবহার করুন
অনলাইন যোগাযোগ এবং সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে তথ্য শেয়ার করার সময় সতর্ক থাকুন। নিজের অবস্থান বা ব্যক্তিগত তথ্য কোনো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে শেয়ার করা থেকে বিরত থাকুন।
৯. আত্মরক্ষা শেখা
বাইরে নিরাপদ থাকার জন্য আত্মরক্ষা বা মার্শাল আর্টের কিছু সহজ কৌশল শিখে রাখা জরুরি হতে পারে। নিজের নিরাপত্তার জন্য সুরক্ষা কৌশল জানা থাকলে বিপদের সময় দ্রুত প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।
১০. প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় সতর্ক থাকুন
যদি প্রাকৃতিক দুর্যোগের মতো কোনো সমস্যা হয়, যেমন ভূমিকম্প, বন্যা, বা ঝড়, তাহলে দ্রুত নিরাপদ স্থানে আশ্রয় নিন। বাইরে বের হওয়ার আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখে নিন এবং ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে বাড়ির বাইরে না যাওয়াই ভালো।
ঘরের বাইরে নিরাপদভাবে চলাচল করতে হলে প্রয়োজন সচেতনতা, পরিকল্পনা এবং সতর্কতা। নিজের নিরাপত্তার জন্য সবসময় সতর্ক থেকে দায়িত্বশীল আচরণ করা জরুরি। সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং কিছু কৌশল অবলম্বন করে আপনি বাইরের পরিবেশে নিরাপদ থাকতে পারেন।
📌 ঠিকানা:
পাইনেল মেন্টাল হেলথ কেয়ার সেন্টার, ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।