মানুষের মন ও মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সবসময়ই বিস্ময়কর। প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন অভিজ্ঞতা অর্জন করি, যা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক গঠন এবং চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে। আসুন আরও কিছু চমকপ্রদ সাইকোলজি ফ্যাক্ট জেনে নিই, যা আমাদের মনের গোপন রহস্য উন্মোচন করতে সাহায্য করবে।
১০. মানুষের মন নেতিবাচক চিন্তা ভালোভাবে ধরে রাখে
গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মন নেতিবাচক চিন্তা বা অভিজ্ঞতাকে বেশি সময় ধরে রাখে। এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের জীবনে টিকে থাকার জন্য সহায়ক ছিল। নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলো মনে রাখার মাধ্যমে মানুষ বিপদ থেকে সতর্ক থাকতে শিখেছে। তবে আধুনিক যুগে এই প্রবণতা মানসিক চাপ বাড়ায়।
১১. বেশি বিকল্প মানে কম সিদ্ধান্ত
একে বলে “Decision Paralysis”। যখন আমাদের সামনে অনেক বিকল্প দেওয়া হয়, তখন আমরা সহজে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না। তাই, যখন কোন বিকল্প কম থাকে, আমরা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারি এবং সন্তুষ্ট থাকি।
১২. ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিনড্রোম
আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার ফোন ভাইব্রেট করছে, কিন্তু ফোন আসলে কিছুই করেনি? এটি একটি সাধারণ সাইকোলজিক্যাল ফেনোমেনন, যাকে ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিনড্রোম বলা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রযুক্তির ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার কারণে আমাদের মস্তিষ্ক এমন বিভ্রম তৈরি করে।
১৩. মিষ্টি খাবার খেলে মেজাজ ভালো হয়
মিষ্টি খাবার যেমন চকোলেট খাওয়া আমাদের মস্তিষ্কে “সেরোটোনিন” হরমোনের স্তর বাড়িয়ে দেয়, যা আমাদেরকে খুশি এবং প্রশান্ত অনুভব করায়। এজন্য অনেকেই মানসিক চাপ বা বিষণ্ণতা অনুভব করলে চকোলেট বা মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন।
১৪. মানুষ তার নাম দ্রুত শনাক্ত করে
যে কোনো শব্দের মধ্যে আমাদের মস্তিষ্ক নিজের নাম দ্রুত শনাক্ত করতে পারে। এই কারণেই, একটি ভীড়ের মধ্যে অনেক শব্দের মধ্যেও যদি কেউ আপনার নাম উচ্চারণ করে, তাহলে তা সহজেই আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করবে।
১৫. চোখের পলক এবং মস্তিষ্কের ফ্রেম
আপনি জানেন কি? আপনি যখন চোখের পলক ফেলেন, তখনও আপনার মস্তিষ্ক সেই মুহূর্তটিকে ‘ব্ল্যাক আউট’ হিসাবে ধরে রাখে না। বরং আপনার মস্তিষ্ক সেই ফ্রেমগুলোকে অদৃশ্য করে দেয়, ফলে আপনাকে মনে হয় আপনি পুরো সময়টাই দেখতে পাচ্ছেন।
১৬. অভ্যাস তৈরি করতে ২১ দিন লাগে না
অনেকেই বিশ্বাস করেন যে নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে মাত্র ২১ দিন লাগে। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, এটি একটি মিথ। একটি অভ্যাস গড়ে তুলতে ২১ দিনের বেশি সময় প্রয়োজন। কিছু অভ্যাস তৈরি হতে ৬৬ দিন বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে।
১৭. অপরিচিত মানুষের মুখ ভুলে যাওয়া সহজ
গবেষণা বলছে, আমাদের মস্তিষ্ক অপরিচিত বা নতুন মানুষের মুখ মনে রাখতে বেশ দুর্বল। এ কারণেই আমরা অনেক সময় নতুন মানুষের নাম এবং মুখ মনে রাখতে সমস্যায় পড়ি। তবে আমরা যখন কাউকে ঘন ঘন দেখি, তখন ধীরে ধীরে তার মুখ মনে রাখতে শুরু করি।
১৮. সামাজিক বিচ্ছিন্নতা শারীরিক ব্যথার মতো কষ্ট দেয়
মানুষ সামাজিক জীব। একাকীত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা মানুষের মস্তিষ্কে শারীরিক ব্যথার মতোই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এজন্য দীর্ঘমেয়াদী একাকীত্ব মানুষকে বিষণ্ণতা এবং মানসিক সমস্যার দিকে ঠেলে দিতে পারে।
১৯. অস্থির অবস্থায় দ্রুত সিদ্ধান্ত নেয়া
মানুষ যখন মানসিক চাপে থাকে বা অস্থির অবস্থায় থাকে, তখন তাদের মস্তিষ্ক দ্রুত এবং তাৎক্ষণিক সিদ্ধান্ত নিতে পছন্দ করে। এ ধরনের অবস্থায় মস্তিষ্ক যুক্তিপূর্ণ চিন্তা করার চেয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দিতে মনোযোগী হয়, যার ফলে অনেক সময় ভুল সিদ্ধান্ত হতে পারে।
২০. দুঃখের সময় সময় ধীরগতিতে চলে
গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, আমরা যখন কোনো দুঃখজনক বা মানসিক চাপের সময়ের মধ্যে থাকি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক সময়কে ধীরগতিতে অনুভব করে। এ কারণেই সুখের সময় দ্রুত চলে যায়, আর দুঃখের সময়কে অনেক দীর্ঘ মনে হয়।
সাইকোলজির এই মজাদার তথ্যগুলো আমাদের প্রতিদিনের জীবনের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে নতুন ধারণা দেয়। মানুষের মনের জটিলতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ নিয়ে গবেষণা যতই এগিয়ে চলেছে, আমরা ততই আরও নতুন এবং আকর্ষণীয় তথ্য জানতে পারছি। আমাদের মস্তিষ্ক, অনুভূতি, এবং অভ্যাসের পেছনের বিজ্ঞান বুঝতে পারলে আমরা নিজেদের জীবনে আরও সচেতন হতে পারি এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সক্ষম হতে পারি।