গর্ভাবস্থা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল সময়। প্রতিটি মা তার গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতা ও সুরক্ষার জন্য দোয়া করেন। ইসলাম ধর্মে সন্তান এবং মায়ের সুস্থতার জন্য আল্লাহর সাহায্য চাওয়ার গুরুত্ব অপরিসীম। পবিত্র কোরআনে এবং বিভিন্ন হাদিসে সন্তান ও মায়ের জন্য বিশেষ দোয়া উল্লেখ করা হয়েছে, যা পড়লে গর্ভস্থ সন্তানের সুরক্ষা এবং সুস্থতা কামনা করা হয়।
পেটে বাচ্চা সুস্থ থাকার জন্য কিছু দোয়া:
১. সুরা আল-ইমরান (৩:৩৮)
এই দোয়াটি পড়তে পারেন, যা হজরত জাকারিয়া (আ.) আল্লাহর কাছে সন্তান চাওয়ার সময় করেছিলেন:
رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ
উচ্চারণ:
“রাব্বি হাবলি মিল্লাদুনকা জরিয়্যাতান ত্বয়্যিবাতান ইন্নাকা সামী’উদ্ দুআ।”
বাংলা অর্থ:
“হে আমার প্রতিপালক! তোমার পক্ষ থেকে পবিত্র সন্তান আমাকে দান কর। নিশ্চয়ই তুমি দোয়া কবুলকারী।”
২. সুরা আশ-শুরা (৪২:৪৯-৫০)
আল্লাহ তায়ালা এই আয়াতে সন্তান দানের ক্ষমতা তার হাতে রেখেছেন:
يَهَبُ لِمَن يَشَاءُ إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاءُ الذُّكُورَ
উচ্চারণ:
“ইয়াহাবু লিমাইয়াশাউ ইনাছাওয়াইয়াহাবু লিমাইয়াশাউ যযূকূরা।”
বাংলা অর্থ:
“তিনি যাকে ইচ্ছা কন্যা সন্তান দান করেন, এবং যাকে ইচ্ছা পুত্র সন্তান দান করেন।”
৩. সুরা আল-ফুরকান (২৫:৭৪)
গর্ভস্থ সন্তানের জন্য আল্লাহর কাছে সুস্থতা এবং সুষ্ঠু সন্তানের জন্য এই দোয়া করা হয়:
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
উচ্চারণ:
“রাব্বানা হাবলানা মিন আজওয়াজিনা ওয়া যুররিয়্যাতিনা কুররাতা আ’ইউনিওঁ ওয়াজ্’আলনা লিল মুততাকীনা ইমামা।”
বাংলা অর্থ:
“হে আমাদের পালনকর্তা! তুমি আমাদের স্ত্রীগণ ও সন্তানদেরকে আমাদের চোখের শীতলতা কর এবং আমাদেরকে মুত্তাকীদের নেতা কর।”
৪. দোয়া হযরত মারিয়াম (আ.) এর সময়কালে
হযরত মারিয়াম (আ.) যখন গর্ভবতী ছিলেন, তখন এই দোয়াটি তার সুস্থতা এবং সন্তানের সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়:
رَبِّ إِنِّيْ نَذَرْتُ لَكَ مَا فِيْ بَطْنِيْ مُحَرَّرًا فَتَقَبَّلْ مِنِّيْ إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
উচ্চারণ:
“রাব্বি ইন্নী নাজার্তু লাকা মা ফী বাতনী মুহাররান ফাতাকাব্বাল মিননী, ইন্নাকা আনতাস্ সামীয়ুল আলীম।”
বাংলা অর্থ:
“হে আমার প্রভু! আমি তোমার জন্য আমার গর্ভস্থ সন্তানকে দান করেছি। তুমি তা কবুল করো, নিশ্চয়ই তুমি সর্বশ্রোতা এবং সর্বজ্ঞ।”
গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতার জন্য কিছু পরামর্শ:
১. সুস্থ খাদ্যাভ্যাস:
গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ খুবই জরুরি। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল, শাকসবজি, প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এতে গর্ভস্থ শিশুর বৃদ্ধি এবং সুস্থতা নিশ্চিত করা হয়।
২. নিয়মিত চেকআপ:
গর্ভবতী মায়েদের নিয়মিত ডাক্তারি চেকআপ করানো জরুরি, যাতে গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং কোনো সমস্যা দেখা দিলে তা সময়মতো সমাধান করা যায়।
৩. মানসিক শান্তি ও প্রশান্তি:
গর্ভাবস্থায় মানসিক শান্তি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ কমিয়ে দিতে প্রতিদিন নিয়মিত নামাজ পড়া, কোরআন তেলাওয়াত, এবং দোয়া পড়া উচিত।
৪. প্রচুর পানি পান করা:
গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পানি পান করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি দেহের হাইড্রেশন বজায় রাখে এবং গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করে।
৫. পর্যাপ্ত বিশ্রাম:
গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত। পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতা এবং মায়ের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক।
গর্ভাবস্থায় দোয়া, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, মানসিক শান্তি এবং নিয়মিত ডাক্তারি পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পবিত্র কোরআন এবং হাদিস অনুযায়ী গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতা কামনা করে আল্লাহর কাছে দোয়া করলে আল্লাহ তায়ালা অবশ্যই মায়ের ও শিশুর সুস্থতা দান করবেন।
📌 ঠিকানা:
পাইনেল মেন্টাল হেলথ কেয়ার সেন্টার, ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।