নবজাতকের মাথা সাধারণত নরম এবং নমনীয় থাকে, যা শিশুর জন্মের সময় প্রসব প্রক্রিয়ার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। কিন্তু জন্মের পর শিশু দীর্ঘ সময় একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গিতে শুয়ে থাকলে বা সঠিকভাবে যত্ন না নিলে মাথার আকৃতি কিছুটা চ্যাপ্টা হতে পারে। নবজাতকের মাথা সুন্দরভাবে গোল রাখার জন্য বিশেষ কিছু যত্ন এবং কৌশল অনুসরণ করা জরুরি। এতে শিশুর মাথার গঠন সঠিকভাবে বিকশিত হয়।
নবজাতকের মাথা গোল করার উপায়:
১. পজিশন পরিবর্তন করুন:
শিশুর মাথার আকৃতি সুন্দর রাখতে, তাকে শোয়ানোর সময় নিয়মিত মাথার অবস্থান পরিবর্তন করা জরুরি। দীর্ঘক্ষণ একটি নির্দিষ্ট দিকে মাথা রেখে শোয়ালে মাথার পেছনের অংশ চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে। তাই মাঝে মাঝে শিশুকে ডান ও বাম দিকে শোয়াতে হবে, যাতে মাথার সব অংশের উপর সমান চাপ পড়ে।
২. টামি টাইম (Tummy Time) বাড়ান:
প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য শিশুকে পেটের ওপর শোয়াতে হবে, যাকে টামি টাইম বলা হয়। এটি শিশুর মাথা গোল রাখার পাশাপাশি ঘাড় ও কাঁধের পেশি শক্তিশালী করতে সহায়ক। তবে, টামি টাইম করানোর সময় অবশ্যই শিশুকে নজরে রাখতে হবে এবং একদম ছোট বাচ্চাদের জন্য টামি টাইমের সময় সীমিত রাখা উচিত।
৩. সঠিক বালিশ ব্যবহার করুন:
কিছু বিশেষ ধরনের বালিশ (যেমন- নবজাতকের মাথার আকৃতি ঠিক রাখার জন্য ডিজাইন করা বালিশ) ব্যবহার করলে শিশুর মাথার আকৃতি সুন্দরভাবে গঠন হতে সাহায্য করে। এই ধরনের বালিশ শিশুর মাথার পেছনের চাপ কমাতে সহায়ক এবং মাথা গোল রাখতে সাহায্য করে।
৪. কোলের মধ্যে মাথার অবস্থান:
শিশুকে বেশি সময় শুইয়ে রাখার পরিবর্তে, তাকে নিয়মিত কোলের মধ্যে রাখলে মাথার আকৃতির ওপর চাপ কম পড়ে। এই পদ্ধতিতে শিশুর মাথার আকার সুন্দরভাবে গঠিত হয়।
৫. ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ:
যদি মনে হয় শিশুর মাথার আকৃতি নিয়ে কোনো জটিলতা তৈরি হচ্ছে, তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তারা প্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে গাইড করতে পারবেন।
নবজাতকের মাথার আকৃতি সম্পর্কে কিছু সতর্কতা:
- শিশু যখন ঘুমায় তখন মাথার অবস্থান পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
- শিশুর মাথা কোনো শক্ত জায়গায় বা বালিশে চেপে ধরবেন না, এতে শিশুর মাথার আকৃতি চ্যাপ্টা হতে পারে।
- শিশুর মাথার আকৃতি ঠিক রাখতে, সঠিক খাদ্য এবং পুষ্টিও গুরুত্বপূর্ণ। মায়ের দুধ নবজাতকের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি সরবরাহ করে।
উপসংহার:
নবজাতকের মাথার আকৃতি গোল রাখার জন্য নিয়মিত পজিশন পরিবর্তন, টামি টাইম, সঠিক বালিশের ব্যবহার এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সময়মতো সঠিক যত্ন নিলে শিশুর মাথা সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকরভাবে বিকশিত হবে। নবজাতকের মাথা গোল করার জন্য বাবা-মাকে একটু যত্নশীল হতে হবে এবং শিশুর শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য এই কৌশলগুলো মেনে চলা উচিত।
📌 ঠিকানা:
পাইনেল মেন্টাল হেলথ কেয়ার সেন্টার, ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।