প্রচণ্ড পেটব্যথা হতে পারে নানা কারণের জন্য এবং এটি যে কোনো সময়ে হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে। কখনো কখনো এই ব্যথা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, আবার অনেক সময় এটি সাধারণ কারণেও হতে পারে। তাই প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে দ্রুত উপযুক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরি।
প্রচণ্ড পেটব্যথার কারণ
পেটব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, এর মধ্যে প্রধান কিছু কারণ হলো:
- অম্বল বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা: পেটে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে গ্যাস্ট্রিক বা অম্বলের সমস্যা দেখা দেয়।
- পাকস্থলীর আলসার: পেটে আলসার থাকলে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে।
- অন্ত্রের সমস্যা: অন্ত্রের কোন অংশে ব্লকেজ, ইনফেকশন বা প্রদাহ হলে প্রচণ্ড পেটব্যথা দেখা দিতে পারে।
- কিডনিতে পাথর: কিডনির পাথর বা ইউরিনারি ট্র্যাক্টে বাধা পড়লে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে।
- পিত্তথলির সমস্যা: পিত্তথলিতে পাথর বা প্রদাহ থাকলে প্রচণ্ড পেটব্যথা হতে পারে।
- প্যানক্রিয়াটাইটিস: অগ্ন্যাশয়ের (প্যানক্রিয়াস) প্রদাহজনিত সমস্যা পেটে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
- প্রসূতির সমস্যাগুলো: প্রসূতি নারীদের ক্ষেত্রে জরায়ুর সমস্যার কারণে পেটব্যথা হতে পারে।
প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে করণীয়
প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে তাৎক্ষণিক কিছু পদক্ষেপ নিলে ব্যথা উপশম হতে পারে এবং সমস্যার প্রকৃতি বোঝা সহজ হয়।
১. বিশ্রাম নিন
প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে প্রথমেই শান্ত হয়ে শুয়ে বিশ্রাম নিন। শরীরকে শান্ত রাখলে ব্যথা কিছুটা লাঘব হতে পারে।
২. পানি পান করুন
গ্যাস্ট্রিকের কারণে পেটব্যথা হলে প্রচুর পানি পান করা উচিত। পানি অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। তবে, প্রচণ্ড ব্যথার সময় অতিরিক্ত পানি না খেয়ে ধীরে ধীরে পান করা উচিত।
৩. তাপ বা গরম সেঁক দিন
গ্যাস্ট্রিক বা পেশির ব্যথা হলে গরম সেঁক ব্যথা উপশম করতে সহায়ক। গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে পেটে সেঁক দিলে ব্যথা কমে আসে।
৪. খাবারের প্রতি সচেতন থাকুন
পেটব্যথার সময় ভারী খাবার না খেয়ে সহজপাচ্য খাবার খান। যেমনঃ তাজা ফল, শাকসবজি, টক দই, ডাল, বা স্যুপ।
৫. অ্যান্টাসিড বা ওষুধ সেবন
গ্যাস্ট্রিক বা অম্বলের কারণে যদি পেটব্যথা হয়, তাহলে অ্যান্টাসিড জাতীয় ওষুধ খেতে পারেন। তবে, ডাক্তার ছাড়া কোনো শক্তিশালী ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
৬. ডাক্তারের পরামর্শ নিন
যদি প্রচণ্ড পেটব্যথা দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী থাকে এবং উপসর্গ গুরুতর হয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তার দেখানো উচিত। পেটব্যথার কারণ বুঝে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রচণ্ড পেটব্যথার সময় যা করবেন না
- কাঁচা বা ভারী খাবার খাবেন না: পেটব্যথার সময় সহজে হজম হয় না এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর ওষুধ সেবন করবেন না: ব্যথার ওষুধ না খেয়ে আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- অতিরিক্ত ব্যায়াম করবেন না: পেটব্যথার সময় অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা উচিত নয়। এতে ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।
পেটব্যথা প্রতিরোধে করণীয়
- নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- অতিরিক্ত তেল, মশলা, এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- মানসিক চাপ কমিয়ে রাখুন, কারণ মানসিক চাপ পেটের সমস্যা বাড়াতে পারে।
- নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
উপসংহার
প্রচণ্ড পেটব্যথা একাধিক কারণে হতে পারে, তাই ব্যথার প্রকৃতি ও কারণ বুঝে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি ব্যথা কমাতে সহায়ক হলেও, যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা বাড়তে থাকে, তখন অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
ঠিকানা: পাইনেল মেন্টাল হেলথ কেয়ার সেন্টার, ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।
ফোন: ০১৬৮১০০৬৭২৬.